Fitroad Video
مبتدی • 7 دقیقه
گرمکردن امن قبل از تمرین خانگی
یک روتین کوتاه برای آمادهسازی بدن قبل از استفاده از تجهیزات ورزشی سبک.
٪۱۴ تخفیفشگفتانگیزتجهیزات پیلاتسشگفتانگیزموجودی: ۲۲
توپ پیلاتس Fitroad
توپ پیلاتس مناسب تمرین تعادل، شکم، باسن، کشش و تمرینهای کمفشار در منزل.
۴٫۶۱۰ نظر کاربرانکد کالا: pilates-ball-fitroad
ویژگیهای محصول
تقویت عضلات مرکزی
مناسب مبتدی
دارای آموزش تمرین
دیسکلیمر: استفاده از تجهیزات ورزشی و EMS باید متناسب با شرایط بدنی انجام شود. در صورت بیماری زمینهای، درد، بارداری یا محدودیت حرکتی، قبل از تمرین با پزشک یا متخصص مشورت کنید.
معرفی و بررسی محصول
توپ پیلاتس Fitroad برای افزایش تنوع تمرینهای خانگی، کنترل تعادل و تقویت عضلات مرکزی کاربرد دارد. برای شروع، حرکات ساده و ایمن را انتخاب کنید.
آموزش اختصاصی محصول
آموزش تمرین با توپ پیلاتس
در این صفحه، روش استفاده، نکات ایمنی، ویدیوهای آموزشی و برنامه پیشنهادی تمرین با توپ پیلاتس را میبینید. این محتوا برای شروع امن طراحی شده و جایگزین توصیه پزشکی نیست.
نکته ایمنی: تمرین را با گرمکردن سبک شروع کنید.
نکته ایمنی: در صورت درد تیز، سرگیجه یا بیحسی تمرین را متوقف کنید.
Fitroad Video
مبتدی • 12 دقیقه
تمرین فولبادی مبتدی با وسیله سبک
تمرین ساده برای فعالسازی عضلات کل بدن در خانه با کنترل فشار و تکنیک درست.
Fitroad Video
متوسط • 15 دقیقه
تمرین شکم و باسن در منزل
تمرکز روی عضلات مرکزی و پایینتنه با تکرارهای کنترلشده و استراحت کافی.
محصولات مرتبط
محصولات مشابه
٪۱۳پرفروشلباس زیر EMS۴٫۸
لباس زیر EMS Fitroad Basic
لباس زیر سبک و کشسان برای استفاده زیر جلیقه EMS و تجربه راحتتر تمرین.
پارچه کشسانمناسب زیر جلیقه
1,490,000 تومان
1,290,000 تومان
تیشرت EMS۴٫۶
تیشرت تمرینی EMS Fitroad Pro
تیشرت ورزشی تنفسپذیر برای تمرین EMS، باشگاه و استفاده روزمره ورزشی.
تنفسپذیرمناسب تمرین
890,000 تومان
٪۱۴آموزشدارتجهیزات پیلاتس۴٫۷
رینگ پیلاتس Fitroad
رینگ پیلاتس سبک و کاربردی برای تمرین در منزل، فرمدهی و تقویت عضلات مرکزی.
مناسب مبتدیتمرین شکم و پا
پیشنهادیتجهیزات ورزشی در منزل۴٫۶
کش مقاومتی Fitroad
کش مقاومتی مناسب تمرین در خانه، گرمکردن، فرمدهی و تقویت بالاتنه و پایینتنه.
سبک و قابل حملمناسب تمرین کل بدن